有人把都会的水泥森林比喻成“物化宅兆”，由于它控制了人类勾当。现今朝，很众邦度的都会中活动着这么一群飞檐走壁的“健儿”，他们把一切都会视为逛乐场：时而像轻功好手，从两层楼高的修筑物上俊逸地跳到地面上；时而宛若蜘蛛侠，行动“吸”正在墙壁上向上爬；时而又相似忍者，从一幢楼的顶层纵身一跃，跳到毗连楼房的顶层……

　　“跑酷”(Parkour)一词是法文“Parcour”的变形写法，有趣是“超越攻击演练场”。因其手脚危急性大，也有人把跑酷列为极限运动。据美邦《时间》周刊报道，跑酷虽交融了体操、自正在攀爬和太极等运动的特征，却标新立异。它既没有固定章法，也无需团队互助；既没有等第之分，也无角逐可言。

　　跑酷的方针是尽恐怕迅捷地从某一点挪动到另一点，挪动进程中要横跨墙壁、雕栏、轨道等种种攻击物，所仰仗的东西只要人的身体。跑酷一族把自身的喜好视为“探求人体的潜能”。跑酷创始人之一、法邦人戴维·贝勒说：“跑酷的理念即是正在重要状况下能做到应对自正在，尽恐怕高效地横跨全部攻击。”

　　正如贝勒所言，跑酷的特征之一是“考究效能”，其手脚寻求出其不料的成绩。跑酷一族不光要以最敏捷率达到方针地，还要以最直接、最有用率的手脚完毕一切进程，且要尽量避免受伤。

　　对付跑酷一族而言，一切都会都是他们的逛乐场，全部围墙、屋顶都能成为攀爬、穿越的对象，卓殊是放弃的衡宇，更适合飞檐走壁式的速降、跳升和奔腾……贝勒说：“对付我来讲，都会就比如大自然，楼房相似山脉，墙壁似乎树木。跑酷即是要横跨少少看似不恐怕横跨的攻击。”

　　跑酷一族自称，老练跑酷还能影响一个体的思思地步，由于正在跑酷进程中需一直取胜物质、心情攻击，加强自傲。法邦期刊《儿童与少年神经神经病学》奉行的一项考查结果显示，与老练体操的青少年比拟，跑酷青少年更敏锐，也更有辅导抱负。

　　跑酷出生于上世纪80年代末期的法邦，创始人是现年35岁的贝勒。说到贝勒，就不得不提他的父亲雷蒙德。雷蒙德是一名卓越的消防队员，曾参预巴黎消防队兴办此后初次直升机声援动作，众次肝脑涂地，奉行声援。雷蒙德的铁汉事迹对儿子贝勒及其儿时玩伴塞巴斯蒂安·佛康形成了广大影响。

　　贝勒15岁时放弃学业，正在父亲的指引下，起源寻求自身所热爱的自正在和运动，一直磨练体质、加强身体活络性。他曾参预军事攻击演练，老练技击和体操，并等待自身的运动才华有朝一日能有效武之地。

　　1997年，贝勒、佛康等7名年青人创造了一个名为YAMAKASI的小队。YAMAKASI源自刚果西部的林格拉语，有趣是“壮健的精神气力、强壮的体魄、固执的人品和超乎寻常的容忍力”。

　　近些年，跟着反响跑酷运动的片子《YAMAKASI》《暴力街区》先后问世，跑酷已不光仅属于法邦的年青人，而是走进了寰宇各地年青人的存在中。他们纷纷将自身的演练视频上传到网上，正在有名视频网站YouTube上，跑酷及其合连视频罕有万个。别的，各地的跑敬爱好者还创造了自身的小组，如美邦加利福尼亚州的PKCali，小构成员每周都要全体演练，网罗体操馆内演练和户外演练。

　　然而，老练跑酷可不是一件容易事，它对演练者有少少根本央浼。起首，身体妥洽性很主要，这一点很讲天禀。要是天赋妥洽性好，玩起跑酷来会起步很疾，不然必要花费洪量期间老练身体妥洽性。其次，气力也是弗成或缺的因素，要完全老练肩部、臂部、背部、腹部和下肢的气力。别的，弹跳力也很主要，对跑酷会有很大助助。但最主要的照旧勇气，每个体都有恐怕感，要尽早取胜，不然越紧急，身体就越放不开，更容易受伤。

　　据先容，跑酷演练时不必要借助任何工具，也无需任何“行头”，只需身着轻松运动装即可，短衣短裤最好。别的，跑酷一族还必要穿如意、弹跳力强的运动鞋。也有喜好者戴护肘或手套老练，但大大都跑酷一族不热爱如许做，以为如许会影响运动活络性，也窒碍他们尽兴会意跑酷的疾感。乃至又有人光脚跑酷，用贝勒的话说即是：“光脚即是最好的鞋子”。

　　跑酷一族正在老练时不光壮健了体魄，加强了应对险情的才华，也渐渐造成了属于他们自身的形而上学。

　　他们以为，跑酷是一种自正在。只消你允诺，能够正在任何工夫、任何地址跑酷。越南跑敬爱好者朱贝丁(音译)说：“跑酷是寻求自正在、涌现自我的一种式样，我以为它没有昭彰的界说，当人们问起时，我告诉他们：跑酷即是跑、跳、爬，你要去横跨实际存在中的全部攻击。”

　　跑酷是人类从头声明自我的一种式样。像原始人正在森林中生计、攀爬树木平常，新颖人也能够通过跑酷来声明自身的运动才华。来自北美的跑敬爱好者安迪说：“从某种道理上讲，跑酷声明了咱们是原始人类的儿女，它教会咱们用最原始的式样运动，教会咱们怎么去接触这个寰宇，与这个寰宇相易，而不是抉择遁避。”

　　跑酷能够助助取胜恐怕感，缓解悲戚心思。跑酷演练者安德烈亚斯·卡尔特因斯正在记录片《跑酷之旅》中曾如许说：“像跑酷进程中前哨碰到攻击物相同，你正在劳动中也会碰到困穷，跑酷能够演练你取胜困穷的技术，同样也勉励你奋不顾身的斗志。”

　　跑酷不是竞技角逐。正在跑酷的寰宇里，没有角逐，也没有所谓的冠军。跑敬爱好者埃尔旺说：“角逐会促使人思方想法击败敌手，从而餍足观众需求或抵达某种贸易方针。但跑酷是绝无仅有的，它演练的方针是‘完好自我’，它能够被当成一门课程去讲授、撒播，而不是行为一种竞技角逐。”

　　落地即起——人正在远方或高处跳跃落地时，再使用侧滚速即站起来或连接下一个手脚。

　　侧滚——最主要的技术，起缓冲感化，往往正在从高处跳下后行使，以削减地面临身体的袭击力。

　　翻墙——最根本的磨练，一阵轻松的助跑之后，疾到方针时气力起源上提，先使用一只脚顶着墙壁，然夹帐抓着墙，再用另一只脚推墙，将第一只踏墙的脚顶上去，双手再助力一下。

　　蹬壁跳远——常用的避开攻击物的门径。比方，正在跑的进程中，当你前面映现一口井，那就踏着井口相近的树或墙面，弹过去再连接向前跑。

　　猫跳跃——从一壁墙跳到另一壁墙时学猫的降下门径，平常有两种门径，脚滑法和手抓法。